薤山：中国南避暑山庄

享有 “中国南避暑山庄” 美誉的薤山，位于湖北省襄阳市谷城县城西南 35 公里处，属秦巴山系武当山余脉，是鄂西生态文化旅游圈的重要节点景区。这里年均气温 12℃ ，夏季平均气温更是只有 22℃，仿佛大自然特意设置的天然空调，丝丝凉意驱散夏日的暑气，带来无尽的舒爽。

薤山森林覆盖率达 93% 以上，活立木蓄积量 120 万立方米，漫步其间，就像走进了一个巨大的绿色宝库，满目皆是深深浅浅的绿，负氧离子含量极高，是城市的 5 - 10 倍，每一次呼吸都能感受到清新与活力。

登上海拔 1099 米的主峰女儿峰，视野瞬间开阔，四周景色尽收眼底，山峦连绵起伏，在阳光照耀下仿佛一幅壮丽的山水画卷。山中保存着许多中西合璧的别墅，这些别墅建于 1903 - 1907 年，由英国、挪威等八国传教士所建，共 70 多栋，占地 40 多万平方米，如今部分保存完好，如李宗仁别墅、朗宁别墅等。走进别墅，仿佛能看到往昔的岁月，拱形门窗、大回廊、壁炉烟囱，独特的建筑风格别具韵味。此外，还有神秘的玄女梳妆台，传说是王母娘娘丢下的梳妆盒所化，在这里，不仅能欣赏到美丽的景色，还能感受到浪漫的神话色彩。若是运气好，还能看到如梦似幻的云海，云雾缭绕，山峰在云海中若隐若现，宛如仙境。

每年夏季，薤山都会举办盛大的避暑节，期间有 “瑜伽冥想”“全市围棋决赛”“山野骑行赛”“避暑亮点打卡集卡比赛”“山野夜间音乐集会” 等丰富多样的活动 ，无论是追求刺激的户外运动爱好者，还是喜欢安静享受悠闲时光的文艺青年，都能在这里找到属于自己的乐趣。

横冲景区：云端上的清凉世界

若是你渴望一场与云端的亲密接触，那横冲景区绝对是不二之选。它地处襄阳市保康县，平均海拔 1700 米 ，其最高峰海拔更是达到 1949 米，作为襄阳市的最高点，这里是当之无愧的 “荆山之巅”，夏季平均气温仅有 20℃左右，清凉之意扑面而来，瞬间驱散夏日的燥热，是大自然赐予的绝佳避暑胜地。

踏入横冲景区，就像走进了一个梦幻的童话世界。清晨，当第一缕阳光穿透云层，照耀在这片神奇的土地上，如梦似幻的日出云海便展现在眼前。站在山顶，望着那翻腾涌动的云海，仿佛自己也置身于仙境之中，身心都得到了极大的放松。夜晚，躺在星空下露营，璀璨的星河如同镶嵌在黑色天幕上的宝石，熠熠生辉，仿佛伸手就能触摸到宇宙的浩瀚。

在这里，还能体验亲手采摘蓝莓的乐趣。一颗颗饱满的蓝莓挂满枝头，摘下一颗放入口中，甜蜜的汁水瞬间在味蕾上绽放，那是大自然最纯粹的馈赠。夜幕降临，热闹的篝火晚会便开始了，大家围坐在篝火旁，欢声笑语回荡在山谷间，在温暖的氛围中感受来自四面八方的热情与真挚。若是玩累了，不妨入住隐匿在林海中的木屋别墅，在大自然的怀抱中安然入睡，做一场甜甜的美梦。

若是选择自驾，从襄阳出发，全程 149 公里，经五道峡收费站至分水岭，即可进入横冲景区；十堰出发全程 200 公里，荆门出发全程 221 公里，宜昌出发全程 239 公里，路线与襄阳出发一致，都可通过五道峡收费站前往。乘坐高铁的话，先至【保康县站】，再换乘交通车辆经分水岭就能抵达横冲景区，武汉的小伙伴乘坐高铁加公共交通，仅需 3 小时即可到达，十分便捷。

“襄阳小九寨沟” 胡家泉村：藏在山林间的凉意

在谷城县茨河镇，有一个宛如世外桃源般的村落 —— 胡家泉村，它被人们亲切地称为 “襄阳小九寨沟” 。这里海拔 350 米，距离襄阳市区 38 公里，距离谷城县城约 46 公里，山林、泉水资源极为丰富，每一寸空气都弥漫着清新与宁静。

自驾前往胡家泉村，直接导航 “喊泉”，便能邂逅那处神秘的所在。一座古色古香的亭子下，便是传说中的喊泉。清澈见底的水池里，小石块、砂砾清晰可见，不间断的山泉从地下泉眼汩汩涌出，串联起串串水泡。神奇的是，只要站在泉眼口放声呼喊，通过声音的震动，涌出的水量就会发生变化，声音越大，水量越多，仿佛泉水能听懂人们的呼唤，充满了趣味与神秘。

沿着溪流前行百余米，一块印有 “襄阳小九寨沟” 的大石头映入眼帘。站在亲水平台上，眼前是一汪如明镜般澄澈的蓝绿溪水，20 多度的怡人气温，让人仿佛置身于清凉的秋日，丝毫感受不到夏日的炎热。来此自驾旅游的陈女士感慨道：“凉爽清新的山风，好像一下子吹进人的心里，让夏季的闷热潮湿一扫而空。”

再往前走，就到了绝佳的玩水宝地 —— 叠泉水游乐区。源源不断的涓涓山泉从上面一层层流淌下来，好似众多小瀑布叠加在一起，下面的平台铺满了鹅卵石，游客可以直接赤脚在上面玩耍。当脚掌入水的瞬间，一股凉意迅速传遍全身，酷暑的炎热瞬间被驱散大半，让人忍不住欢呼雀跃。在这里，还能品尝到鲜美的泉水鱼，肉质鲜嫩，味道鲜美，每一口都是大自然的馈赠。

除了自然美景，胡家泉村还有一棵有着 1700 多年树龄的银杏树，它如一位沧桑的老人，静静守护着这个村庄。村里专门修建了银杏主题公园，每年定期为大树补充营养液，让千年古树焕发出勃勃生机。秋冬时节，银杏叶金黄一片，微风拂过，落叶纷飞，美不胜收，吸引了众多游客前来打卡拍照，感受这岁月沉淀的宁静与美好 。

尧治河旅游度假区：天然氧吧里的避暑天堂

位于保康县马桥镇尧治河村的尧治河旅游度假区，平均海拔 1600 米 ，森林覆盖率达 92% 以上，负氧离子含量高达 1.2 万个 /cm³，仿佛是大自然精心打造的一座绿色宝库，每一寸空气都弥漫着清新与活力。这里夏天最高气温仅 20℃，是当之无愧的 “避暑胜地” 与 “天然氧吧” ，凉爽宜人的气候吸引着各地游客纷至沓来，在炎炎夏日里寻得一方清凉天地。

入夏以来，尧治河村里的农家乐、民宿、度假酒店、太极养生馆等持续火爆，一房难求，大多提前半个月就被预订一空。游客们来自五湖四海，不仅有武汉、荆门、荆州、随州、孝感、襄阳等周边地区的，还有从河南、陕西、湖南、重庆、上海、北京等地慕名而来的，大家都渴望在这清凉的山间，享受一段惬意的夏日时光。

为了打造盛夏旅游高峰，尧治河旅游度假区积极行动。抢抓入选 “湖北省十大避暑度假目的地” 的机遇，提前到重庆、陕西、北京、湖南等地精心策划了一系列宣传推介活动 。与湖北电视台、抖音等媒体合作，制作精美的宣传海报和短视频，通过社交媒体、旅游网站等渠道广泛传播，让更多人知晓这片避暑胜地的魅力。同时，还与周边旅行社通力合作，推出一系列优惠套餐，吸引了大量游客前来游玩。

在这里，游客们不仅能享受清凉的气候，还能体验丰富多彩的活动。参与农作物的种植、采摘，到田地里挖土豆，到矿洞里采摘香菇，感受农耕文化的独特魅力；夜晚，举办篝火歌舞晚会、啤酒龙虾狂欢节、夜游 “复兴之路” 和 “打掼蛋” 趣味活动，让游客在清凉的夜晚尽情享受欢乐时光；还有乡村大舞台民宿节目展演《尧治河欢迎您》《尧治河的山尧治河的水》《四姐妹逛尧治河》、大型音舞诗画剧《尧治河的神话》等文艺节目，展现了尧治河村的传统文化和民间艺术，让游客在欣赏美景的同时，也能感受到当地深厚的文化底蕴。

除了丰富的活动，尧治河旅游度假区还在优化服务和完善基础设施上不断提档升级。为游客提供多种风格的住宿选择，满足不同游客的需求；推出以当地特色美食为主的多元化餐饮套餐，让游客从舌尖感受到尧治河村浓郁的风土乡情；加强与周边城市客运班次的交通衔接，在保康后坪镇高铁站安排旅游大巴直通车，让游客快速抵达景区，真正感受到宾至如归。此外，还在热门景点设置意见反馈箱，收集游客的意见和建议，及时改进服务，不断提升游客的满意度 。

六柱垭生态文化旅游区：清凉与运动的邂逅

若是你既想享受清凉的夏日时光，又渴望体验充满活力的户外运动，那么六柱垭生态文化旅游区绝对能满足你的需求。它位于保康县黄龙观村，毗邻神农架林区，平均海拔 1200 米 ，森林覆盖率达 95%，规划面积 12.8 平方公里，是省级非物质文化遗产传承地、湖北省十大避暑度假旅游目的地，也是一个集生态观光、运动休闲、避暑度假、国学研学为一体的综合性旅游景区 。

这里 7 至 8 月平均气温只有 20℃，负氧离子含量极高，是天然的避暑胜地。当你自驾从山下顺着公路盘旋而上，随着海拔升高，愈发能感受到山间的凉爽，仿佛是大自然特意为你开启了清凉的大门。在海拔 1500 米高的六柱垭顶峰，有一座宛如明珠般镶嵌在云雾之中的高山运动场，这里配备有 400 米环形跑道、标准足球场、篮球场、羽毛球场、乒乓球场、网球场等多元化的运动休闲设施 。无论是专业的运动员，还是普通的运动爱好者，都能在这里尽情挥洒汗水，享受运动带来的快乐。你可以在跑道上尽情奔跑，感受风在耳边呼啸；也可以在足球场上与朋友来一场激烈的比赛，体验团队协作的乐趣；或者在篮球场上展示自己的球技，享受进球的喜悦。

六柱垭生态文化旅游区副总经理施华剑透露，目前景区正在建设高山无边泳池，预计明年暑期正式开放 。届时，游客们将能在高山之巅享受清凉的水中运动，在蓝天白云的映衬下，一边畅游，一边欣赏周围的美景，尽享避暑新风尚。想象一下，在炎热的夏日，跳入清凉的水中，感受着水波的轻抚，是多么惬意的一件事。

除了丰富的运动设施和即将开放的高山无边泳池，六柱垭生态文化旅游区还有许多其他的游玩项目。你可以静卧在小木屋中，看云海在脚边嬉戏，仿佛自己也成为了这仙境中的一部分；当霓虹闪烁，点起熊熊篝火，邀三五好友在夜幕下起舞、歌唱，尽享漫旅时光 。这里的夜晚格外宁静，远离城市的喧嚣，只有虫鸣和风声相伴，让人的心灵得到极大的放松。

今年暑期，六柱垭生态文化旅游区的客房长期处于满员状态 ，足以证明其在避暑旅游市场的超高人气。游客们来自五湖四海，大家在这里不仅可以尽情享受大自然赋予的清凉，还能参与到丰富多彩的户外活动中，让身心在运动中得到释放，让夏日的疲惫在山风与绿意中悄然消散 。在这里，你可以结识来自不同地方的朋友，一起分享旅行的快乐，留下一段美好的回忆。

夏日清凉之旅，从襄阳开始

襄阳的这五大避暑景点，每一处都有着独特的魅力。薤山的中西合璧别墅与浪漫神话，横冲景区的云端日出与欢乐篝火，胡家泉村的神奇喊泉与千年银杏，尧治河旅游度假区的丰富活动与贴心服务，六柱垭生态文化旅游区的清凉运动与惬意休闲，都能为你带来一场难忘的夏日清凉之旅。

这个夏天，不妨告别城市的炎热与喧嚣，走进襄阳的这些避暑胜地，让身心在大自然的怀抱中得到放松与滋养。相信这些地方会成为你夏日里最美好的回忆。如果你也有独特的避暑经历，或者对这些景点充满期待，欢迎在评论区分享交流。觉得这篇文章有用的话，别忘了点赞、收藏并分享给更多的朋友，让大家一起在夏日找到属于自己的清凉角落 。