一、引言：揭开南河公园的神秘面纱

在湖北襄阳，有一处宛如明珠般的存在 —— 南河公园。它不仅是这座历史文化名城的重要生态空间，更是市民与游客心灵的栖息地，承载着襄阳的山水记忆与人文情怀 ，在襄阳的旅游版图中占据着独特而重要的地位。

南河公园不同于那些声名远扬的热门景区，它没有如织的人潮，却拥有着一份宁静与质朴。当你踏入这片土地，仿佛进入了一个远离喧嚣的世外桃源，能让你在繁忙的生活中寻得片刻的宁静与放松。无论是清晨的第一缕阳光洒在河面上，还是傍晚时分的落日余晖映照在公园的小径，每一刻的南河公园都散发着迷人的魅力，吸引着人们去探寻它的美好。

二、地理位置：探寻自然秘境

南河公园位于武当山脉东南麓、襄樊谷城县南河镇境内 ，处于襄阳古隆中 - 武当山 - 神农架旅游热线中心地带，这样优越的地理位置让它成为了连接众多知名景点的重要节点。当你来到南河公园，不仅能欣赏到这里独特的自然风光，还能轻松前往周边同样迷人的景区，开启一场丰富多彩的鄂西之旅。

从南河公园出发，不远处便是襄阳古隆中。这里是三国时期杰出政治家、军事家诸葛亮青年时代隐居的地方，历史上著名的刘备三顾茅庐的史事和兴汉蓝图 “隆中对策” 都发生于此。走进古隆中，仿佛能穿越时空，感受到那个英雄辈出的时代的风云变幻，领悟诸葛亮的智慧与谋略。再远一些的武当山，作为中国著名的道教圣地、国家重点风景名胜区，以其宏伟的古建筑群、秀丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。武当山的金殿、紫霄宫等建筑气势恢宏，蕴含着丰富的道教文化内涵；而武当武术更是闻名遐迩，刚柔并济，让人不禁为之赞叹。神农架则是一片神秘的原始森林，这里拥有丰富的生物多样性，珍稀动植物种类繁多，还有着神秘的 “野人” 传说，充满了无尽的探索乐趣。南河公园与这些景点紧密相连，形成了一条极具吸引力的旅游热线，让游客可以一次领略多种不同风格的美景与文化。

在交通方面，南河公园也十分便利。如果选择公共交通，可先到达襄阳市，襄阳市拥有便捷的铁路、公路和航空交通网络，从全国各地都能轻松抵达。到达襄阳后，在襄城汽车客运站坐班车到谷城县，谷城每天上午 7:10、下午 15:00 各有一班发往南河的车 ，方便快捷。如果选择自驾，无论是从襄阳还是周边城市出发，都有路况良好的公路通往南河公园。沿途你可以欣赏到鄂西北的田园风光，让旅程充满乐趣。便利的交通条件，让游客能够轻松抵达这片自然秘境，开启一段美好的南河之旅。

三、历史溯源：岁月沉淀的韵味

南河公园不仅有着迷人的自然风光，还拥有着深厚的历史文化底蕴，每一处景点都仿佛在诉说着过去的故事。

南河，这条贯穿公园的河流，有着一段传奇的历史渊源。它的水发源于神农架，流淌在深山幽谷之中，清澈见底，纯净无暇，相传为汉丞相萧何夫人脂粉之水，故又名 “粉水” 。这一美丽的传说，为南河增添了几分神秘而浪漫的色彩，让人不禁遐想两千多年前那位贵妇人在河畔梳妆的场景。“粉水澄清” 更是被誉为谷城八景之首，自古以来，吸引了无数文人墨客前来观赏，留下了许多赞美它的诗篇。他们用细腻的笔触描绘出南河的清澈与宁静，让后人能够透过这些文字，感受到南河昔日的魅力。

而南河的 “小三峡” 之称，也有着悠久的历史。清乾隆五十七年，南河就因蜿蜒于峡谷 30 多公里，山清水秀，景色宜人，自南河大坝建成之后，形成高峡平湖的壮丽景观，乘船溯江而上但见两岸悬崖峭壁，层峦叠嶂，河面碧波荡漾，湖光山色，酷似长江三峡，而被赋予了 “小三峡”（马沸峡、神女峡、五龙峡）的美誉 。从此，“小三峡” 之名便流传开来，成为南河的一张亮丽名片。

公园内的各个景点也都有着动人的历史故事和传说。例如文王跑马道，一条横卧峭壁的羊肠小道，传说是周文王跑马的地方。当年文王来此观景，策马奔驰在陡峭的山道上，谁知烈马失蹄，摔于山下，至今马肝马肺还悬挂在这绝壁上。这个故事虽然充满了惊险与传奇色彩，但也为跑马道增添了一份神秘的气息，让游客在欣赏美景的同时，也能感受到历史的厚重。

位于南河东岸文王跑马道下边的文龙书院，同样有着一段佳话。相传宋朝有个叫刘文龙的书生曾在此用功苦读，后来金榜题名，中了状元，当地人为了纪念这位书生，便将此地的岩石屋称为 “文龙书院” 。如今，那石床、石桌、石凳依然依稀可见，仿佛在向人们诉说着当年书生刻苦攻读的场景，激励着后人勤奋学习。

南河香炉石的传说也颇为神奇。娘娘得知文王遇难以后，心中万分悲痛，她在祭奠文王亡灵的时候不慎将香炉掉在河中。只见河里慢慢长出一块石头，形状很像香炉。据当地的老百姓讲，这块石头十分奇怪，水涨石长，水降石降，多年来不管南河的水位有多大变化，这块石头始终没被淹没过。这个传说不仅为香炉石赋予了神秘的色彩，也体现了当地人民对自然的敬畏和对美好传说的传承。

这些历史故事和传说，是南河公园宝贵的文化财富，它们与自然风光相互交融，使南河公园更具魅力。当你漫步在公园中，看着眼前的山水景色，脑海中浮现出这些动人的故事，仿佛穿越时空，与历史进行了一次亲密接触，让你对这片土地有了更深的理解和热爱。

四、特色亮点：自然与人文的交织

（一）自然风光

南河公园的自然风光如同一幅绚丽多彩的画卷，每一处景观都让人陶醉其中，流连忘返。

高峡平湖：自南河大坝建成之后，这里形成了高峡平湖的壮丽景观。乘船溯江而上，只见两岸悬崖峭壁，犹如大自然用巨斧劈开的屏障，陡峭险峻，气势磅礴。层峦叠嶂的山峰连绵起伏，有的高耸入云，有的形态各异，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。山上植被繁茂，四季常青，春夏之际，绿意盎然，生机勃勃；秋冬之时，树叶或金黄或火红，与青山碧水相互映衬，宛如一幅色彩斑斓的油画。湖面碧波荡漾，清澈见底，阳光洒在水面上，波光粼粼，仿佛无数颗珍珠在闪烁。远处，山水相连，水天一色，分不清是山在水中，还是水在山间，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

溶洞奇观：南河两岸石灰岩层分布广泛，由此形成了风景独特的喀斯特地貌，溶洞遍布 。现已开发的黄龙洞、娘娘洞等溶洞，宛如地下宫殿，充满了神秘与奇幻。黄龙洞位于南河东岸，大谷峪村半山腰，此洞长 2000 多米，洞内钟乳石千奇百怪、形态各异 。有的似珍珠莲花，洁白无瑕，晶莹剔透；有的似擎天玉柱，顶天立地，气势恢宏；有的似玉兔金蟾，栩栩如生，憨态可掬；有的似南海观音，慈眉善目，庄严肃穆。这些自然景观在五颜六色的灯光照射下更显得奇妙壮观，仿佛进入了一个梦幻般的世界。娘娘洞则位于滴水岩之上，站在洞口可俯瞰南河 。进洞后，首先映入眼帘的是一堵钟乳石壁，石壁正中有一裂缝，仅容一人侧身通过。裂缝下面有两个钟乳石，形似金蛙把门，惟妙惟肖。穿过裂缝进入二厅，入口处有个向下垂直的黑洞，被称为 “万丈深渊”，让人望而生畏，游人须小心绕行而过。二厅的钟乳石有的形似娘娘和观音菩萨，仿佛在诉说着古老的传说；有的状如石狮石兽，威风凛凛，守护着这神秘的洞穴；有的如鲤鱼跳龙门，充满了活力与动感；有的如乌龟驮金船，形象逼真，趣味横生。继续前行，还会发现更多奇妙的景观，让人不禁对大自然的神奇创造力赞叹不已。

五龙山探秘：五龙山耸立于崇山峻岭之中，为南河群山之首，海拔 1106 米 。这里人迹罕至，鸟兽不惊，保持着原始的生态环境，仿佛是一个被尘世遗忘的世外桃源。五龙山有五座峰：青龙峰、红龙峰、白虎峰、老虎峰、狮子峰，因形似五龙而得名 。登上五龙山，仿佛踏入了一个仙境。晴日里，极目远眺，武当胜景尽收眼底，连绵的山脉、雄伟的古建筑，让人感受到历史与自然的交融之美；雨天时，云雾缭绕，仿佛置身于云海之中，云雾在山峰间缭绕翻腾，如梦如幻，仿佛自己成为了仙人。清晨，可观五龙托日的壮丽景象，太阳从东方缓缓升起，金色的阳光洒在五龙山上，给山峰披上了一层金色的外衣，美不胜收；入夜，可见五龙捧月的奇妙景观，明月高悬，洒下银白的光辉，与五龙山的轮廓相互映衬，宁静而祥和。山上的密林幽径，充满了神秘的气息。漫步其中，脚下是厚厚的落叶，发出沙沙的声响，仿佛在演奏一首美妙的音乐。四周是茂密的树林，遮天蔽日，偶尔透过树叶的缝隙洒下几缕阳光，形成一道道金色的光柱。林间鸟儿欢快地歌唱，仿佛在欢迎着远方的客人。沿着小径前行，还会发现许多不知名的野花野草，它们在微风中轻轻摇曳，散发着淡淡的清香，让人陶醉其中。五龙山的险崖密谷，更是让探险爱好者们跃跃欲试。站在悬崖边上，俯瞰深谷，让人胆战心惊，同时也感受到大自然的威严与力量。而山谷中清澈的溪流，奔腾而下，水花四溅，仿佛是大自然奏响的激昂乐章。

（二）人文景观

南河公园的人文景观同样丰富多彩，它们承载着这片土地悠久的历史和深厚的文化底蕴，让游客在欣赏自然风光的同时，也能领略到独特的人文魅力。

传统工艺与古建：在 “南河谷”，你可以看到古老的水车、磨坊，它们静静地伫立在那里，仿佛在诉说着过去的故事。这些古老的设施，是先辈们智慧的结晶，见证了岁月的变迁。而沿袭 1800 多年蔡伦时代传统造纸工艺，更是让人惊叹不已。在这里，你可以亲眼目睹纸张是如何从原料一步步变成成品的，感受传统工艺的独特魅力，仿佛穿越时空，回到了古代的造纸作坊 。公园内还保存着许多完好的古民居、古山寨、古道观。这些古建筑风格独特，具有浓郁的地方特色。古民居的建筑布局合理，庭院深深，木雕、石雕、砖雕等工艺精湛，展现了古代工匠的高超技艺。古山寨则依山而建，地势险要，城墙坚固，仿佛能看到当年抵御外敌的场景。古道观庄严肃穆，香烟缭绕，让人感受到浓厚的宗教氛围。每一座古建筑都蕴含着丰富的历史文化内涵，它们是南河公园宝贵的文化遗产。

农家生活体验：在农家博物馆，你可以亲自尝试纺纱、织布、推磨、碾米等农家活动，体验一把传统的农家生活 。当你亲手转动纺车，看着棉线一点点被纺出；或是推动石磨，感受谷物在磨盘下变成面粉，那种亲身体验劳动的乐趣和收获的喜悦，是在城市中无法感受到的。你还可以坐花轿、娶新娘，体验传统的民俗风情，感受那份质朴与热闹。听南河套曲，品尖山云峰，更是让人沉浸在乡村生活的悠闲与惬意之中。南河套曲是当地的一种民间音乐，曲调悠扬，歌词朴实，充满了生活的气息。在悠扬的曲调中，你可以感受到当地人民对生活的热爱和对家乡的眷恋。品一杯尖山云峰茶，清香四溢，让人心旷神怡，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。在这里，你可以忘掉城市的喧嚣与烦恼，尽情享受回归自然的快乐，体验到真正的乡村生活。

五、适合人群：满足多元需求

（一）自然爱好者

对于自然爱好者而言，南河公园无疑是他们的天堂。这里的山水风光如诗如画，高峡平湖的壮丽、溶洞奇观的神秘、五龙山的原始与壮美，每一处景观都散发着大自然的独特魅力，让人陶醉其中。他们可以漫步在湖边，感受微风拂面，聆听湖水拍岸的声音，欣赏着湖光山色，仿佛与大自然融为一体；也可以深入溶洞，探索那些千奇百怪的钟乳石，感受大自然的鬼斧神工；还可以攀登五龙山，在原始森林中穿梭，呼吸着清新的空气，聆听鸟儿的歌声，观察各种珍稀的动植物，体验大自然的神奇与奥秘。

（二）历史文化追寻者

南河公园丰富的历史文化遗产，如古老的传说、文龙书院遗迹、传统的造纸工艺和古民居等，对历史文化追寻者有着极大的吸引力。他们可以沿着文王跑马道，想象着当年周文王策马奔腾的场景，感受历史的厚重；可以在文龙书院的遗址前，缅怀那位刻苦攻读的书生，体会古代文人的精神世界；还可以走进传统造纸作坊，亲身体验古老造纸工艺的魅力，了解传统文化的传承与发展。在这里，每一处遗迹、每一个传说，都像是一把钥匙，打开了通往历史的大门，让他们能够深入了解这片土地的过去，感受历史文化的熏陶。

（三）亲子家庭

亲子家庭来到南河公园，也能收获一段美好的时光。公园内的农家体验活动，如纺纱、织布、推磨、碾米等，让孩子们可以亲身体验劳动的乐趣，学习到书本上学不到的知识，同时也增进了亲子之间的互动与交流。一家人一起坐花轿、娶新娘，参与民俗活动，感受浓厚的民俗氛围，充满了欢乐与温馨。公园优美的自然风光，也为亲子家庭提供了一个亲近自然的机会。孩子们可以在草地上奔跑嬉戏，观察花草树木、飞鸟虫鱼，培养对大自然的热爱之情。父母则可以在一旁陪伴，享受亲子时光，放松身心。

（四）摄影爱好者

南河公园四季不同的美景，为摄影爱好者提供了丰富的拍摄素材。春天，万物复苏，公园里百花盛开，嫩绿的新芽与五彩的花朵相互映衬，构成了一幅生机勃勃的画面，是拍摄花卉和自然风光的好时机；夏天，绿树成荫，湖面波光粼粼，山水相映成趣，无论是拍摄水景还是森林，都能捕捉到独特的光影效果；秋天，满山黄叶与碧水相映，层林尽染，色彩斑斓，宛如一幅油画，此时拍摄的秋景照片，充满了诗意与浪漫；冬天，若是遇上雪景，公园银装素裹，静谧而美丽，树枝上的积雪、结冰的湖面，都成为了独特的拍摄元素。无论是清晨的日出、傍晚的日落，还是雨后的彩虹、夜晚的星空，南河公园都能满足摄影爱好者对不同场景的拍摄需求，让他们能够用镜头记录下这些美丽的瞬间。

六、游玩注意事项：开启无忧之旅

（一）安全事项

在南河公园游玩，安全是首要考虑的因素。尤其是在参与水上活动时，更要格外小心。如果您打算游泳，一定要选择有安全保障的区域，切勿在没有救生员看管或有危险警示标识的水域下水。在进行漂流等项目时，务必听从工作人员的指挥，正确佩戴救生衣和安全帽，遵守相关的安全规定。这些防护装备能在关键时刻为您的生命安全提供保障，切不可掉以轻心。

当您选择登山时，要沿着指定的路线行走，不要离开步道进入未开发的区域。这些区域可能地形复杂，存在滑坡、落石等安全隐患，容易发生意外事故。在攀登五龙山等山峰时，要提前了解天气情况，避免在恶劣天气条件下登山。如果遇到雷雨天气，应尽快寻找安全的地方躲避，不要在山顶或大树下停留，以防遭受雷击。

在游览溶洞时，也要注意安全。洞内光线较暗，地面可能湿滑，行走时要小心谨慎，注意脚下。不要随意触摸洞内的钟乳石，这些自然景观是经过漫长的岁月形成的，非常脆弱，触摸可能会对它们造成损坏。同时，也要按照景区规定的路线游览，不要擅自进入未开放的区域，以免迷路或发生危险。

（二）文明游玩

文明是旅行的最美风景，在南河公园，我们要共同守护这份美好。请爱护公园内的一草一木，不要随意采摘花朵、践踏草坪。这些植物不仅美化了环境，也是生态系统的重要组成部分，我们应该尊重和保护它们。在游玩过程中，产生的垃圾要随身携带，或者放入指定的垃圾桶内，切勿随手丢弃，保持景区的整洁干净。

景区内的自然景观和文物古迹都是珍贵的财富，我们要倍加珍惜。不要在文物古迹上乱涂乱画、刻字留念，这种行为不仅破坏了文物的美观，也损害了历史文化遗产。对于古民居、古山寨、古道观等古建筑，要保持敬畏之心，不要随意攀爬、破坏，让这些古老的建筑能够长久地保存下去，传承历史文化。

在与其他游客和景区工作人员相处时，要保持礼貌和友善。遵守公共秩序，不要插队、拥挤，遇到问题要理性沟通解决。在农家体验区，要尊重当地的风俗习惯和农民的劳动成果，共同营造一个和谐、文明的游玩氛围。

（三）特殊时期规定

在特殊时期，如疫情期间，为了保障游客的健康和安全，景区会有相应的防控要求。请您务必严格遵守这些规定，佩戴好口罩，这不仅是对自己的保护，也是对他人负责。在进入景区时，要配合工作人员进行体温检测，如实填报个人信息，包括姓名、联系方式等。这些信息将有助于景区在需要时进行疫情追踪和防控。

保持社交距离也是非常重要的，在景区内游玩时，尽量与其他游客保持 1 米以上的距离，避免人员聚集。特别是在乘坐观光船、进入室内场所等情况下，更要注意保持安全距离。如果您来自中高风险地区，可能需要提供核酸检测阴性证明或健康码等相关信息，具体要求可提前查询景区官方网站或咨询景区工作人员。

（四）其他小贴士

南河公园的开放时间为每日 07:30 - 16:30 ，请您合理安排游玩时间，避免错过入园时间。在门票政策方面，门票价格为 30 元，半程船票 30 元，全程船票 40 元 。此外，景区还会针对一些特殊人群推出优惠政策，如持有 “灵秀湖北感恩卡” 的援鄂医疗队员，5 年内凭卡可携带亲属一名不限次免门票游览本景区；湖北省医护人员凭有效证件可享受两年免费等 。您可以在前往景区之前，了解相关的优惠信息，以便享受相应的优惠。

为了让您的游玩更加充实和愉快，建议您安排一天的时间来游览南河公园。如果时间充裕，也可以选择在这里住一晚，体验一下当地的农家生活，感受乡村的宁静与悠闲。在游玩线路规划方面，您可以先乘船游览高峡平湖，欣赏两岸的奇峰异石和绿水青山；然后前往溶洞，探索神秘的地下世界；接着去五龙山，领略大自然的雄伟与壮观；最后到农家体验区，参与各种有趣的农家活动，品尝地道的农家美食。

在游玩过程中，别忘了携带一些必要的物品，如舒适的运动鞋、防晒用品、雨具等。运动鞋能让您在登山、行走时更加舒适，避免脚部疲劳；防晒用品可以保护您的皮肤免受紫外线的伤害；雨具则能在遇到雨天时为您遮风挡雨。此外，如果您喜欢摄影，记得带上相机或手机，记录下南河公园的美丽瞬间。

希望您在南河公园度过一段愉快、难忘的时光，留下美好的回忆！

七、结语：难忘的南河之行

南河公园，就像一本厚重的书，每一页都写满了自然与人文的故事；又像一首悠扬的歌，每一个音符都跳动着生命的旋律。这里的高峡平湖、溶洞奇观、五龙山的壮美，以及丰富的历史文化遗产和独特的民俗风情，共同构成了它独一无二的魅力。

无论你是渴望亲近自然的旅人，还是追寻历史文化的探索者；无论你是享受亲子时光的家长，还是热衷于用镜头捕捉美好的摄影爱好者，南河公园都能满足你的期待，给你带来一场难忘的旅行体验。在这里，你可以放慢脚步，聆听大自然的声音，感受历史的沉淀，体验生活的乐趣。

当你踏上这片土地，你会发现，南河公园不仅仅是一个旅游景点，更是心灵的归宿，是一个能让你忘却烦恼、放松身心的地方。它用它的宁静与美丽，包容着每一个前来的人，给予他们最真挚的慰藉。

亲爱的朋友，如果你还未曾踏上这片神奇的土地，那么请收拾行囊，即刻出发吧。去感受南河公园的清风与明月，去探寻它的历史与文化，去留下属于你的美好回忆。相信我，当你走进南河公园，你会爱上它，这里的一切都值得你去用心感受 。让我们一起，在南河公园，开启一场难忘的旅行，书写属于自己的美好篇章！